Baza wiedzy o psychologii
Bez osądzania i obwiniania: gdybyśmy doświadczyli tego, co zrobiłeś, czulibyśmy to samo.
15 marca 2023
Mówiąc najprościej, mindfulness to praktyka bycia świadomym i obecnym w danej chwili. Chodzi o uznanie i zaakceptowanie swoich myśli, uczuć i doznań bez osądzania. Takie podejście […]
1 marca 2023
Terapia grupowa jest ważną częścią leczenia uzależnień i może być cennym narzędziem pomocy osobom zmagającym się z używkami czy innymi formami uzależnienia. Sesje w grupie dają […]
15 lutego 2023
Terapia współuzależnienia to rodzaj psychoterapii, która pomaga osobom współuzależnionym nauczyć się zdrowych zachowań w związku i stworzyć zdrowsze, bardziej funkcjonalne relacje. To konieczność dla osób, których […]
5 lutego 2023
Uzależnienie jest poważnym i narastającym problemem, który dotyka ludzi w każdym wieku, z różnych środowisk i o różnym stylu życia. Mechanizmy uzależnienia są jednak podobne, niezależnie […]
25 stycznia 2023
Terapia pogłębiona, nazywana także terapią długoterminową, jest jedną z najskuteczniejszych metod stosowanych w leczeniu uzależnień. Dzięki niej pacjent może uzyskać głębokie zrozumienie swojego problemu i skutecznie […]
10 stycznia 2023
Uzależnienie od narkotyków to problem, z którym współczesna medycyna i psychologia potrafią sobie poradzić. Po rozpoznaniu problemu, lekarze i psychoterapeuci mogą skutecznie leczyć uzależnionych pacjentów. Chociaż […]
25 grudnia 2022
Jedną z najskuteczniejszych form leczenia stresu jest psychoterapia. Warto o niej pomyśleć, ponieważ stałe napięcie i podenerwowanie może być przyczyną problemów natury fizycznej i psychicznej. Jeśli […]
15 grudnia 2022
Długoterminowa współpraca, której psychoterapeutyczny efekt wynikał będzie ze zbudowania trwałej i głębokiej relacji z terapeutą, nie wszystkim klientom wydaje się atrakcyjną perspektywą. Czas trwania i zakres […]
1 grudnia 2022
Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które są trudne. Istnieje wiele sposobów na trzymanie go pod kontrolą. Oto kilka zdrowych metod radzenia sobie ze stresem, […]
