14 lutego 2024
Toksyczny związek. Ten temat staje się coraz bardziej powszechny w kontekście zdrowia psychicznego. Toksyczna relacja, to przede wszystkim ta, w […]
Baza wiedzy o psychologii
Poniżej znajdziesz szereg materiałów edukacyjnych na temat psychoterapii,
zdrowia psychicznego oraz innych dziedzin psychologii.
25 stycznia 2024
Samookaleczanie to zachowanie, które polega na celowym zadawaniu sobie bólu lub uszkodzeń ciała bez intencji samobójczej. Jest wyrazem głębokich trudności […]
5 stycznia 2024
Zaburzenia depresyjne, złożone i wielowymiarowe zaburzenia psychiczne, stanowią jedno z głównych wyzwań współczesnego społeczeństwa. Depresja może być spowodowana przez szereg […]
20 grudnia 2023
Depresja należy do najczęściej diagnozowanych chorób psychicznych na świecie, wpływając na codzienne życie milionów osób. Różni się formami, od łagodnej […]
10 grudnia 2023
Rozpoznanie objawów depresji jest pierwszym krokiem w kierunku uzyskania pomocy i wsparcia. Chociaż diagnozę postawić może tylko wykwalifikowany lekarz, każdy […]
25 listopada 2023
Depresja, nazywana często „cichą epidemią”, stała się jednym z najbardziej palących problemów zdrowotnych XXI wieku. W erze technologicznej, w której […]
10 listopada 2023
Wybór odpowiedniego psychoterapeuty to decyzja, która może mieć dalekosiężne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia. Jednym z aspektów, […]
1 października 2023
Na „typowe zachowania alkoholika” często patrzymy bardzo krytycznie i oceniająco. Tymczasem warto przyjrzeć się im z pewną dozą współczucia. Wiedza, […]
1 sierpnia 2023
Zidentyfikowanie problemu to podstawa, jednak kolejne kroki są równie istotne. Warto zatem wiedzieć, jak zacząć leczenie alkoholizmu. Jest to ważne […]
20 lipca 2023
Zniekształcenia poznawcze to błędne, nieadekwatne i uproszczone schematy myślowe, które prowadzą do fałszywych przekonań na temat siebie, innych i świata. […]
5 lipca 2023
Nałogi mają negatywny wpływ najbliższe otoczenie ludzi, którzy im ulegają. Cechy osoby współuzależnionej mogą przekładać się na komfort jej życia […]
15 czerwca 2023
Wokół konopi indyjskich oraz ich wpływu na zdrowie psychiczne narosło w ostatnich latach sporo mitów. Wiele z nich związane jest […]
7 czerwca 2023
Poznanie szerokiego spektrum przyczyn uzależnień wśród młodzieży jest bardzo ważne. Bez tej wiedzy łatwo wpaść w pułapkę odwoływania się nie […]
25 maja 2023
Poznanie różnych sposobów na radzenie sobie z uzależnieniami może pomóc w podjęciu świadomej decyzji co do tego, gdzie udamy się […]
1 marca 2023
Terapia grupowa jest ważną częścią leczenia uzależnień i może być cennym narzędziem pomocy osobom zmagającym się z używkami czy innymi […]
15 lutego 2023
Terapia współuzależnienia to rodzaj psychoterapii, która pomaga osobom współuzależnionym nauczyć się zdrowych zachowań w związku i stworzyć zdrowsze, bardziej funkcjonalne […]
5 lutego 2023
Uzależnienie jest poważnym i narastającym problemem, który dotyka ludzi w każdym wieku, z różnych środowisk i o różnym stylu życia. […]
25 stycznia 2023
Terapia pogłębiona, nazywana także terapią długoterminową, jest jedną z najskuteczniejszych metod stosowanych w leczeniu uzależnień. Dzięki niej pacjent może uzyskać […]
10 stycznia 2023
Uzależnienie od narkotyków to problem, z którym współczesna medycyna i psychologia potrafią sobie poradzić. Po rozpoznaniu problemu, lekarze i psychoterapeuci […]
25 grudnia 2022
Jedną z najskuteczniejszych form leczenia stresu jest psychoterapia. Warto o niej pomyśleć, ponieważ stałe napięcie i podenerwowanie może być przyczyną […]
15 grudnia 2022
Długoterminowa współpraca, której psychoterapeutyczny efekt wynikał będzie ze zbudowania trwałej i głębokiej relacji z terapeutą, nie wszystkim klientom wydaje się […]
15 listopada 2022
O tym, czy pacjent wyciągnie z psychoterapii w nurcie Gestalt sto procent, decyduje także jego nastawienie. Przed udaniem się do […]
5 października 2022
Jednym z najpopularniejszych nurtów współczesnej psychoterapii jest terapia Gestalt. Słowo to wywodzi się z języka niemieckiego i oznacza figurę, formęm […]
5 września 2022
Leczenie alkoholizmu to proces, który stanowić może wyzwanie. Terapia pozwala jednak uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, a także utraty pracy i […]
3 stycznia 2022
W świecie pełnym wyrazistych bodźców oraz stresogennych sytuacji lęk jest emocją powszechną, szczególnie wśród młodzieży. Każdy nastolatek powinien więc wiedzieć, […]